Krea-Vit

Krea-Vit

Krea-Vit ist die klare, geschmacksneutrale Lösung für alle, die Kreatin unkompliziert in ihren Alltag integrieren möchten. Im Zentrum steht CreaZ®, ein besonders reines Kreatin-Anhydrat mit einem Reinheitsgrad von 98,5 %, das sich leicht in Wasser, Saft oder Sportgetränken auflöst. Die feine, geschmacksneutrale Textur macht Krea-Vit zu einem flexiblen Begleiter für Training und Alltag.

Inhaltsstoffe

Kreatin (CreaZ®/ Creatin Anhydrat) – 2,46 g bzw. 4,92 g

Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die vor allem in der Skelettmuskulatur, aber auch in Gehirn und Herz vorkommt. Der Körper bildet Kreatin selbst aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin und nimmt es zusätzlich über tierische Lebensmittel wie Fleisch und Fisch auf. In Krea-Vit wird Kreatin in Form von CreaZ® eingesetzt, einem hochreinen Kreatin-Anhydrat, das sich durch seine sehr gute Löslichkeit auszeichnet und dadurch bequem in Flüssigkeiten eingerührt werden kann. Kreatin-Supplemente dieser Art gehören international – etwa in den USA, Kanada und Australien – zu den am besten untersuchten Nahrungsergänzungsmitteln im Sport- und Fitnessbereich. Der EFSA-zugelassene Claim zu Kreatin ist auf dieser Seite aufgeführt.

Wissenschaftlicher Hintergrund

Kreatin zählt zu den am umfangreichsten erforschten Supplementen im Bereich Sporternährung. Eine vielzitierte Übersichtsarbeit von Kreider et al. (2017), veröffentlicht im Journal of the International Society of Sports Nutrition, fasst die vorliegende Studienlage zu Sicherheit und Einsatzgebieten von Kreatin bei körperlicher Aktivität zusammen. Die Datenlage zu Kreatin gilt in der Sporternährungsforschung als besonders breit abgesichert, unter anderem was die langfristige Verträglichkeit bei gesunden Erwachsenen betrifft. Quelle: Kreider RB, Kalman DS, Antonio J, et al. (2017), Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14:18.

Kombinationsempfehlungen

Magnesium – Magnesium ist an zahlreichen Stoffwechselprozessen im Körper beteiligt und wird häufig ergänzend zu Kreatin eingenommen, insbesondere bei intensiver körperlicher Aktivität. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.*

Kohlenhydrate – Eine kleine Menge schnell verfügbarer Kohlenhydrate, etwa in Form von Traubensaft, wird von vielen Anwendern zeitgleich mit Kreatin aufgenommen, da sie geschmacklich gut mit der geschmacksneutralen Rezeptur harmoniert.

Vitamin B6 – Vitamin B6 ist an vielfältigen Prozessen im Energiestoffwechsel beteiligt und wird gelegentlich als Ergänzung zu Kreatinprodukten gewählt. Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.*

*Angaben gemäß VO (EU) Nr. 432/2012.

Häufige Fragen – FAQ

Ist Krea-Vit vegan?

Ja, das in Krea-Vit enthaltene Kreatin-Anhydrat (CreaZ®) wird synthetisch hergestellt und enthält keine tierischen Bestandteile.

Wann sollte ich Krea-Vit einnehmen?

Krea-Vit lässt sich sowohl vor als auch nach dem Training einnehmen; entscheidend ist eine regelmäßige tägliche Einnahme sowie eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr. Details zur genauen Dosierung finden Sie in der Verzehrempfehlung auf dieser Seite.

Worin unterscheidet sich Kreatin-Anhydrat von Kreatin-Monohydrat?

Kreatin-Anhydrat wie CreaZ® ist eine wasserfreie Form von Kreatin, das dadurch einen höheren Kreatin-Reinheitsgrad je Gramm Pulver aufweist als klassisches Kreatin-Monohydrat. Beide Formen liefern letztlich dieselbe Wirksubstanz Kreatin.